2010年12月30日

白ニキビって?

もし、ニキビが現れ始めたらどうしよう?そんなふうに、誰でも思ったり悩んだりしますよね。そのままにしてしまうと本格的なニキビに成長してしまう恐れがあるのが、白ニキビと呼ばれるものです。

白ニキビは、毎日しっかりとにお肌を洗顔したりケアしていてもなってしまう恐れがあるニキビです。特に、秋や冬といった乾燥が激しくなる季節では、お肌は潤いを保てなくなり、どうしても乾燥しがちになってしまいます。すると、毛穴が開きがちになり、皮脂や角質が毛穴に詰まりやすくなります。その汚れが元で炎症を起こしてしまい、ニキビとなってしまいます。しかも、白ニキビは他の皮膚よりも盛り上がっているため、ちょっと目だってしまうのが嫌な点です。


但し、白ニキビは毎日のお肌のケアの中でも保湿を怠らなければ、発症を防ぐことが出来ます。使用する化粧水やクリームには保湿成分が高いものを選ぶのがポイントになります。白ニキビは、ニキビの初期段階なので、早めに治療すれば悪化することを防ぐことが出来ます。乾燥肌や季節柄で、よく白ニキビが出来る方は潤いを保つお肌ケア方法を見に付けましょう。




女子高生 / fukapon
posted by にきび博士 at 23:42| Comment(2) | 白ニキビとは | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年12月15日

ニキビが出来る食生活

飲んだ後に食べるラーメンって本当に美味しいですよね。また、中高生のお子さんをお持ちのお母さんは、よく子供に唐揚げやトンカツを作って食べさせたりしていませんか?

その他、お菓子或いはファストフードに代表されるようなハンバーガー、チキン、ピザなどは味が濃い代わりに、若者が好んで食べておる食事メニューです。

でも、ちょっと待って下さい!カロリーが高い上に塩分も脂肪分も多い食事は、ニキビの天敵です。しかも、カロリーが高い食事をしながらも、後で運動しなければ脂肪になってしまいます。

通常よりも脂肪や皮脂がお肌から出てしまうと、洗顔では落としきれなくなり、ニキビの原因となってしまいます。すると、皮脂と汚れがくっついて固まってしまい、そこが炎症を起こしてニキビになってしまいます。

何気なく食べている食事を見直し、少しでも脂肪分を押さえた和食を食べるなどするようにしましょう。



lunch / yto
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2010年11月30日

にきびのケア対策

睡眠不足がお肌の天敵と言われているのは、なぜでしょうか?その仕組みを知っておくと、にきびを改善する方法が見えてきます。

睡眠不足はホルモンバランスが崩すだけなく、お肌のターンオーバーが上手くいかなくなります。特に、女性の場合は、ホルモンバランスが崩れやすく、体調の変化がすぐに皮膚へ現れる傾向にあります。お肌のターンオーバーが正常に機能しなければ、それだけ古い角質がお肌の表面で固まってしまい、にきびの元凶となってしまいます。

それでは、十分な睡眠を取るとどのような良いことがあるのでしょうか?もちろん前述とは逆に、お肌のターンオーバーが正常に機能するため、古い角質の下から新しいお肌が生まれてきます。しかも、夜11時〜午前2時頃は新しいお肌が生まれている時間帯なので、この時間を含めて熟睡できると、自然とお肌が綺麗になるというわけです。

にきびで悩んでいる方にとって、少しでもお肌が綺麗になるのは嬉しいですはず。今日からでも遅くありませんので、十分な睡眠を取ることを心がけましょう。



睡眠四步曲 Step 4 / MoriLeung
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